Haaruitval

Al meerdere malen in mijn eetstoornisperiode heb ik last gehad van haaruitval. Vaak was dit op de momenten dat ik in één keer weer heel veel afviel. De eerste keer dat mij dit overkwam, schrok ik zo erg van wat er dagelijks in mijn haarborstel terecht kwam en wat ik wegspoelde in het doucheputje, dat ik besloot mijn haar er af te laten knippen. Ik kon het niet meer langer aanzien.

Haaruitval

Lees verder

Advertenties

Don’t worry about your size!

Hebben jullie het feel good nummer ‘All about that bass’ van Meghan Trainor al gehoord? Deze moet je horen als je struggles hebt met zelfbeeld en de manier waarop je over jezelf en je lichaam denkt. Meghan zingt: ”My mama she told me don’t worry about your size. She says, ‘Boys like a little more booty to hold at night’.” Want zegt nou zelf… Heeft ze niet ook maar een klein beetje gelijk? Enjoy!

Meghan Trainor

Lees verder

Who wants that perfect love story any way?

Ruim een maand geleden heb ik mijn relatie na 3,5 jaar beëindigd. Een hele moeilijke beslissing, omdat het een doodgoede jongen was, die er in goede en slechte tijden altijd voor mij is geweest. Er is niets voorgevallen, maar ik zag gewoon geen toekomst samen meer voor me. Lang heb ik getwijfeld of het wel een goede keuze zou zijn om te stoppen met deze relatie, ook omdat we al samenwoonden, maar die bevestiging zou ik voor mijn gevoel niet eerder krijgen dan dat ik daadwerkelijk de knoop ging doorhakken.

Music speaks when words fail

Lees verder

Even weer willen afvallen

In mijn vorige blog ‘Onrealistische verwachtingen‘, had ik het over die goede vriendin van mijn therapeute, die ook een eetstoornis heeft gehad. Ze is hersteld en genezen, maar soms komt het stemmetje van de eetstoornis weer terug in haar hoofd. Deze blog over ‘Even weer willen afvallen’, sluit hier eigenlijk perfect op aan. Deze heb ik niet zelf geschreven, maar ben ik tegengekomen op een andere website over eetstoornissen. Graag wil ik deze met jullie delen.

 Afvallen

Lees verder

Future reminder

Precies een week geleden heb ik besloten om keihard tegen m’n eetstoornis in te gaan. Te doen wat ik van dat stemmetje in mijn hoofd eigenlijk niet mag. Besloten om weer zes eetmomenten op een dag te gaan nemen. En guess what? Het is gelukt! Ik heb het een week lang volgehouden en ik ben niet van plan om te gaan stoppen.

Fight off your demons

Lees verder

Herstellen van een eetstoornis

Vanmorgen las ik een prachtig (Engelstalig) artikel over het herstellen van een eetstoornis. Wellicht herken je het wel dat er mensen in je omgeving zijn die werkelijk geen idee hebben hoe herstellen van een eetstoornis er in werkelijkheid aan toe gaat. Voor de aardigheid zou je hen dan dit artikel eens moeten laten lezen. Persoonlijk vind ik ‘m erg goed en herken ik het volledig. Herstellen van een eetstoornis gaat niet over rozen. Wat herstellen van een eetstoornis wél inhoudt, kun je verder lezen in deze blog.

Hope will never be silent

Lees verder

Maaltijden plannen

Vaak als ik een drukke dag heb en het niet goed kan overzien, ga ik mijn eetmomenten plannen. Ik maak dan een ‘plan’ voor de hele dag, zodat ik me over het eten geen zorgen hoef te maken. De eetmomenten deel in dan in naar de tijden waarop het even kan. Zoals vandaag heb ik allerlei afspraken, en moet ik tussen alles door m’n eetmomenten pakken. Wil je weten hoe mijn plan er voor vandaag uit ziet? Lees dan verder.

Maaltijden plannen

Lees verder