‘Healthy’ eten

‘Healthy’ eten is hip, hot en happening. Tarwegras shotje hier, quinoa salade daar en natuurlijk niet te vergeten een blokje pure chocolade (minimaal 85%). Deze producten hebben we in ons hoofd per slot van rekening het label ‘healthy’ gegeven. Waarom is ‘Healthy’ eten geen synoniem voor een strak en afgetraind lijf?

'Healthy' eten

In deze blog over ‘healthy’ eten legt Tom Barten, CEO en founder van Personal Body Plan haarfijn uit waarom.

”Om er naakt goed uit zien is alleen ‘healthy’ eten niet voldoende. Om af te slanken moet je in de basis nog steeds een calorietekort creëren, ongeacht hoe gezond je eet. Er zijn genoeg mensen die in hun hoofd ontzettend gezond eten met als doel om af te slanken, maar in werkelijkheid geen grammetje lichaamsvet verliezen, omdat ze nog steeds meer ‘healthy’ eten dan hun lichaam aan energie nodig heeft.”

Lees zijn (zeer vermakelijke en stiekem toch ook wel lachwekkende) artikel over ‘healthy’ eten hier:
http://www.nsmbl.nl/helaas-healthy-eten-is-geen-synoniem-voor-een-strak-lijf/

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s