Spiegelen

Vorige week donderdag hadden we tijdens het blok PMT de oefening om te gaan spiegelen. Concreet houdt dat in je voor de spiegel gaat staan en gaat benoemen wat je positief vind aan je lichaam of neutraal. Als je merkt dat je negatief wordt, krijg je de tijd en ruimte om dat te herstellen. Als het niet meer lukt doe je een stapje naar achter of ga je terug naar je plek.

1c8db4b19c7db9976a178e0674417685

Lees verder

Advertenties

Generatie Nooit Tevreden

Daar was ik weer… Inmiddels 9 weken verder in mijn behandeling en ik weet eigenlijk nog niet goed of dit is wat me echt helpen gaat. Maar de tijd zal het leren, hoop ik. Ik vraag me eigenlijk continu af of de reden dat ik zo in de put zit echt te maken heeft met een stoornis, of dat het een combinatie is van faalangst, prestatiedrang en een heleboel onzekerheid.

Quarterlife crisis

Lees verder

Kliniek of aan het werk?

Waar is de tijd gebleven… Ik zie gewoon dat het alweer een maand geleden is dat ik voor het laatst heb geblogd. Niet gek, aangezien ik alle ballen hoog wil houden. Ik werk minimaal 40 uur per week (soms loopt het een beetje de spuigaten uit), ik zie mijn vriendinnen heel vaak en ik sport tussendoor ook nog. Een avondje rust of een beetje tijd voor mezelf zit er vrijwel niet in. Op moment zit ik een beetje in een lastige situatie…

Kliniek of aan het werk?

Lees verder

Liebster Award

Zo leuk! Drie dagen geleden ontving ik een bericht van Yvonne; ik werd door haar genomineerd voor de Liebster Award. Een Liebster Award is een Award die wordt doorgegeven onder bloggers onderling. Het idee is om op die manier de blogger achter het blog beter te leren kennen. Yvonne heeft een elftal vragen voor mij opgeschreven, die ik in deze blog zal gaan beantwoorden.

Liebster Award

Lees verder